Заготовки

После оплаты сборник будет доступен в вашем личном кабинете

Да.

Рецепты подробно описаны и не требуют сложных кулинарных навыков.

Есть несколько более сложных блюд (например, торт «Медовик»), но их можно не готовить — система работает и без них.

Да.

Все продукты доступны в обычных магазинах.

Некоторые специфические ингредиенты (например, ванильная паста или сушёный лук) можно пропустить или заказать на маркетплейсах по указанным ссылкам.

Нет.

Можно замораживать еду в обычных пакетах и контейнерах, которые у вас уже есть.

Я даю список моего любимого инвентаря. Для некоторых рецептов предлагаю использовать вакууматор, но это не обязательно.

Да.

Вы сможете регулировать объём под свои возможности и просто готовить чаще, но меньшими партиями.

Вакууматор дополнительно помогает существенно сократить объём хранения.

Нет.

Рецепты разбиты по категориям.

Вы можете выбрать день для работы с мясом, в другой день — с творогом и т.д. Так вы не устанете и будете постепенно пополнять морозилку.

Нет.

Я не приверженец пресной диетической еды.

Блюда вкусные и разнообразные. В сборнике есть шаурма, булочки, десерты и многое другое.

Важно учитывать рацион в целом.

В сборнике я рассказываю про базовые нутриенты и метод тарелки.

Похудение — это всегда дефицит калорий, которого можно достичь разными способами.

Да.

Рецепты «домашние» и разнообразные.

Я мама двоих детей — вся семья ест эти блюда с удовольствием.

Нет.

Формат сборника не предполагает обучение и обратную связь.

Информации в материалах и видео достаточно, чтобы самостоятельно внедрить систему.

Свяжитесь со мной по контактам, указанным внизу страницы, и мы оперативно решим ваш вопрос.

Вы можете прийти на индивидуальные консультации или сопровождение.

Подробности - на странице индивидуальной работы.